“Steeds meer bewijs dat lichaamsbeweging een positieve invloed heeft op je stemming “

– In het nieuws – 

 

Mensen die regelmatig bewegen hebben minder vaak last van symptomen van psychische aandoeningen zo blijkt uit  een Amerikaans onderzoek. Het gaat dan niet alleen om sporten, wandelen of krachttraining maar zelfs als het gaat om huishoudelijke klusjes ziet men al verbeteringen.

Het onderzoeksteam onderzocht de enquêtegegevens van meer dan 1,2 miljoen Amerikaanse volwassenen. Aan de deelnemers werd gevraagd hoe vaak ze de afgelopen maand hadden bewogen, afgezien van fysieke activiteit op het werk. De deelnemers werd ook gevraagd hoeveel dagen hun psychische gezondheid “niet goed” was door stress, depressie en emotionele problemen. ”

 

 

 

bron: www.ggznieuws.nl 27-09-2018

Categorieën: Nieuws